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如何在被財務騙局後進行情感治療



在受害者從騙局中解脫出來後的幾天裡,受害者很快意識到他們的儲蓄已經嚴重或完全耗盡,而有些人會累積大量的新債務。受害者可能從朋友、信託基金、退休金或遺產那裡借款。可能已經申請了個人貸款,並達到了信用卡的限額,累積了複利。有些人除了出售房屋和/或宣布破產外,沒有能力償還債務。許多年長的受害者可能不再工作,也沒有能力償還債務或重建任何財務基礎。一些受害者甚至可能最終無家可歸。


如果沒有可自由支配的資金來維持愛好和社交活動,詐騙受害者可能會放棄他們通常的休閒活動,使他們面臨失去朋友、健身和社區聯繫的風險。大量研究表明,社會孤立和孤獨與精神疾病高度相關。


殺豬盤/投資詐騙的受害者可以:

  • 失去部分/所有儲蓄和資產

  • 留下債務遺產

  • 無法獲得貸款或信貸

  • 需要在退休年齡後重返工作崗位

  • 失去自己的房子/獲得安全住房

  • 無家可歸

  • 退休後需要重返勞動力隊伍 失去安全的住房和潛在的無家可歸 悲傷/焦慮/羞恥/抑鬱/絕望 社會孤立 心理健康狀況不佳 身體健康狀況不佳 發病率增加 絕望感,經常出現自殺意念

  • 受害者往往對成為受害者感到羞恥,以至於他們不願意與他人分享他們的故事,導致他們內化了自己的羞恥感。這會增加羞恥感的負面影響,進而引發抑鬱症,甚至創傷後應激障礙或 PTSD。受害者也感到缺乏信任,無論是對他們自己還是對整個社區。他們不相信自己辨別是非、善惡的能力,從而增加了他們的脆弱感和情感上的侵犯。

以下是一些最常見的情緒影響:


1. 悲傷

失落會引發強烈的悲傷。悲傷可能伴隨著一段關係的結束、失去重要財產、失去友誼、健康和失去以前的生活方式。悲傷可能會在身體和精神上感受到。同時感到不安和疲憊、睡眠質量低下、記憶力和注意力難以集中是常見的症狀,還有頭暈、心悸、顫抖、頭痛、噁心和食慾改變。如果任其發展,長期的悲傷和悲傷會轉移到絕望或抑鬱中,其代價現在已經確定。


2. 焦慮 焦慮,就像悲傷一樣,會導致思考、推理和保持注意力的問題。受害者描述感到恐慌和恐懼,並且個人脆弱感加劇。焦慮會導致壓力荷爾蒙皮質醇水平升高,這與高血壓、心血管疾病和某些癌症有關。身體症狀如顫抖、胃腸道變化和出汗出現在急性焦慮中,而慢性焦慮則以不同的方式表現出來,例如不斷監視環境、呼吸淺薄和飲食改變。


殺豬盤/投資詐騙的受害者可能有現實的恐懼,即與詐騙者分享的露骨色情圖片可能會被用來進一步勒索他們,或散佈在社交媒體上,金融詐騙的受害者害怕詐騙者“四處走動”來恐嚇或脅迫受害者在將來。


請注意,雖然詐騙受害者目前沒有經歷創傷後應激障礙的特徵,但他們確實表現出許多與 PTSD 倖存者所經歷的相同的症狀(例如焦慮、抑鬱和過度警覺)。


3. 恥辱 當一個人遭受重大損失時,例如因死亡或離婚而失去配偶,因全球金融危機而失去財富,或因疾病或事故而失去健康,通常會有來自家人、朋友、健康專家等的大量支持。這不是任何人的錯。然而,對於騙局的受害者來說,情況可能大不相同。他們會感到深深的恥辱,並敏銳地意識到與被騙相關的負面恥辱。 “她/我怎麼會這麼蠢?”


被殺豬盤/投資詐騙的受害者如何在心裡上療愈


接受情緒。再看看上面的那個列表。那是一些醜陋的感覺,對吧?當這樣的事情發生時,人們往往會長期忍受這種情緒。這是正常的。而且它也不會永遠持續下去——或者它不應該永遠持續下去。許多人發現,一旦他們不再試圖避免感受這些事情,就不再試圖避免感受任何東西,並允許情緒發生……這些情緒開始失去對你的影響力。他們會失去強度。


找到你最好的支持家庭成員和朋友。當您繼續閱讀本頁時,您會發現下面是我們為家人和朋友提供的一些建議以及如何提供支持。尋找自己的人來做這些事情。如果您在與某人共度時光後發現自己一直感覺更糟,但又無法確定原因,請相信您的直覺,減少與該人相處的時間。在與某些人談論這件事後,注意你的想法和情緒會發生什麼,並被那些幫助你感覺更好而不是更糟的人所吸引。


自理。自我照顧有多種形式。我認為自我保健分為三種類型。其中之一是我可以在瞬間做一些事情來緩解消極的想法或情緒,例如深呼吸、有意識地放鬆肩膀或暫時走出困境。第二件事是參加你喜歡的常規活動。我認為這是建立適應力,以便能夠應對生活中的壓力。第三件事是要有良好的界限。這意味著要了解自己所做和所說的限度,並讓他人知道您希望被怎樣對待。您可以在本網站上的講義中閱讀更多有關自我保健的信息,方法是單擊此處:自我保健策略。 監控並改變你的想法。你的想法至少會做兩件事:它會影響你的情緒狀態;它會激發某種形式的行為。如果你在反思發生的事情,並專注於消極的自我對話,你會感覺很糟糕。把你的想法轉移到你能做的事情上,原諒自己,因為我們有時都會犯錯,這是真的。


在需要時尋求幫助。您可能會告訴自己,您*應該*能夠處理這個問題,或者您從中獲得的收益超出了您的預期。但實際上,我們有時都需要幫助。向可信賴的家人或朋友尋求幫助。如果您無法控制自己的想法或情緒,請找一位輔導員與之交談。


加入我們的支持小組。與其他有類似經歷的人交談可以幫助人們應對抑鬱症。


如何克服被騙的情感傷疤 如果您曾經被騙過,您將需要找到照顧自己的方法——例如依靠一個關心家人和朋友的支持系統。您還需要不要陷入與欺詐或詐騙相關的消極或扭曲的思維模式中。 還有更多工作要做 我們的研究強調,人們在社交媒體平台和在線市場等在線空間中容易受到詐騙。雖然這些在線服務中的許多都採取措施防止和刪除其網站上的詐騙,但詐騙仍在蔓延。目前沒有正式的法規來阻止在線詐騙,我們呼籲對在線服務承擔法律責任,採取更大的行動防止詐騙出現在他們的平台上。

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